読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ポジティブとネガティブは3対1のバランスが理想(その二)

メンタルヘルス

ポジティブ感情について

ポジティブ感情は、私達の持つ力を引き出す働きをしています。

気持ちが明るくなれば、色々なアイディアが湧いてきます。

自信を感じられれば、難しそうなことに挑戦しようという考えが出てきます。

失敗しても、そこから新しい発見につながることを見つけようという気持ちになります。

ポジティブとネガティブ感情それぞて心のアクセルとブレーキです。

バランスのよい使い方をみにつければ、こころは、健康にはたらくよう、こことの健康は働くようになります。